HappyColon

Archive for Happy Colon

Ce profil metabolic ai?

Pentru fiecare întrebare, bifează afirmaţia care ţi se aplică ţie. Alege o singură afirmaţie pentru fiecare întrebare. Dacă nici una din afirmaţii nu ţi se potriveşte, nu bifa nici un răspuns. Important: S-ar putea ca afirmaţiile de mai jos să nu te descrie foarte exact. De aceea este important să alegi afirmaţia cea mai apropiată [...]

9 trucuri pentru a-ţi menţine silueta în vacanţă

Ce se întâmplă cu silueta şi dieta ta când eşti în vacanţă? De obicei în vacanţă “uităm” cu totul de dieta noastră şi ajungem să facem excese culinare pe care nu le facem în mod normal. Ne lăsăm duse de val şi ne spunem că oricum avem prea puţin control asupra meselor noastre şi totul [...]

Vrei să slăbeşti? Încearcă dieta cu somn

Chiar pot evita kilogramele în plus cu un somn bun? Poate fi lipsa somnului cauza creşterii mele în greutate? Gândeşte-te: dacă nu ai dormit bine sau nu ai dormit de ajuns, este foarte probabil să simţi nevoia unei căni sau mai multor căni de cafea şi a unei prăjituri lângă pentru a avea energie. Mai [...]

15 Super Alimente

Vrei să-ţi reduci apetitul şi să-ţi opreşti pofta de dulce? E timpul să-ţi faci lista de cumpărături şi să mergi la supermarket! Dacă te-ai hotărât că este timpul să slăbeşti şi să începi o dietă de slăbit, află că sunt câteva trucuri care te pot ajuta! Există alimente şi condimente care te vor ajuta să [...]

Mai sănătoasă, mai frumoasă